Progresser étape
par étape en prenant
du plaisir
Un accompagnement sur-mesure pour repousser vos limites sur les sentiers — du premier trail à l'ultra. Plans d'entraînement, suivi personnalisé, mental d'acier.
S'entraîner seul a une limite.
Pas vous.
Plan sur-mesure
Un programme recalculé chaque semaine selon votre forme, vos contraintes et votre objectif de course.
Suivi humain
Un coach qui analyse vos sorties, ajuste les séances et répond à vos questions. Pas un algorithme.
Eviter les blessures
Charge maîtrisée, renforcement ciblé et récupération planifiée pour durer saison après saison.
Une approche en 4 temps
Pas de plan générique. Chaque cycle est construit autour de vos objectifs, votre vie et votre terrain.
Bilan & objectifs
On fait le point sur votre niveau, votre historique et la course que vous visez.
Construction du plan
Je bâtis un cycle périodisé : volume, intensité, dénivelé et renforcement.
Entraînement & ajustements
Vous courez, je suis vos données et j'adapte chaque semaine en temps réel.
Affûtage & jour J
On peaufine la dernière ligne droite pour arriver frais et confiant au départ.
Choisissez votre cap
Sans engagement. Résiliable à tout moment. Premier appel découverte offert.
Le suivi complet pour viser un vrai objectif.
* Tarif préférentiel pour les membres Annecy Athlétisme : me contacter
J'ai réussi à performer. Le suivi semaine après semaine a tout changé.
Prêt à attaquer
votre prochain sommet ?
Réservez votre appel découverte gratuit. On parle de vos objectifs, et je vous dis franchement comment y arriver.